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약 복용 중 오메가3, 출혈 위험과 병용 확인법
오메가3의 제형이나 광고 문구보다 복용 중인 약의 정확한 이름과 하루 EPA·DHA 합계를 먼저 확인해야 합니다. 출혈이 의심될 때는 오메가3 섭취를 멈추되 처방약은 임의로 중단하지 않는 것이 원칙입니다.
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오메가3 섭취량, EPA·DHA 중복과 과다 신호 확인
오메가3 섭취량은 어유 총량이나 캡슐 수가 아니라 하루 섭취량에 포함된 EPA와 DHA의 합으로 판단해야 하며, 여러 제품과 처방 의약품의 중복 여부도 함께 확인해야 합니다.
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임신·수유 중 오메가3, 원료·섭취량·주의사항
임신·수유 중 오메가3는 rTG나 식물성이라는 문구만으로 고르지 말고, 하루 EPA·DHA 합계와 원료·캡슐 성분, 다른 영양제와의 중복, 복용 중인 의약품을 함께 확인해야 합니다.
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오메가3 고르는 법, EPA·DHA와 제형 비교
오메가3는 rTG나 고함량 문구만으로 고르지 말고, 제품에 표시된 기능성과 하루 EPA·DHA 합계, 원료 유래, 복용 편의, 약물 병용 여부와 실제 하루 비용을 같은 기준으로 비교해야 합니다.
