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비타민D와 D3 차이: D2·D3 종류와 원료 고르는 법
비타민D D2·D3와 원료 출처를 구분하고, 하루 총섭취량과 제형 및 제품 표시를 확인해 자신에게 맞는 제품을 고르는 방법을 정리합니다.
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건강기능식품과 영양제 차이, 인증마크만 보면 놓치는 것
영양제라는 이름이나 알약 모양만으로는 제품의 법적 분류를 알 수 없습니다. 건강기능식품 문구·도안부터 기능정보, 일일섭취량, 주의사항, 식품안전나라 신고정보까지 확인하는 순서를 정리했습니다.
